Monte Cavo
Il percorso é lungo la strada che porta dal
lago di Albano a Monte Cavo.
La partenza é presso il parcheggio che si trova a destra alla fine del lungolago di Albano. Da quí iniziamo a correre lungo la salita di 1,7 km che giunge a Rocca di Papa (Via Antonio Gramsci), strada molto impegnativa soprattutto perché i muscoli delle gambe sono ancora freddi. Nella cittá dei papi proseguiamo per Via Garibaldi, Via San Giovanni Battista de la Salle, Salita Sant'Antonio e Via Galleria di Sopra, tutte strade in leggera salita che costeggiano il territorio dello Stato della Cittá del Vaticano. Abbiamo cosí percorso altri 2,4 km di strada. Prendiamo ora la Via dei Cappuccini e poi la SS218 sino ad incontrare la Via dei Laghi (con un parziale di 3,5 km). Proseguiamo per Via di Ariccia sino ad incontrare sulla nostra destra la strada che porta verso la nostra meta.
Dalla partenza sul lungolago di Albano al bivio della strada di Monte Cavo abbiamo percorso 8,6 km (con un ultimo parziale di 1 km).
Ora la salita diventa piú evidente sino all'arrivo presso il piazzale dove sono presenti i ripetitori televisivi. La strada é Via Scalette e la distanza é di 4,8 km per un totale di 13,4 km.
Giunti al piazzale, dopo qualche minuto di riposo, é ora di ripercorrere la strada appena fatta con il vantaggio di essere completamente in discesa. Sulla via del ritorno, dopo essere entrati a Rocca di Papa, poco prima della Salita di Sant'Antonio, sulla destra è presente la Via Coste del Lago che ci porta a metá della Via Antonio Gramsci ed accorcia il percorso di circa 1 km.
Per quanto riguada i ristori, sono presenti due fontanelle , una a destra ed una a sinistra della strada, dopo la salita che ci ha portato dal lungolago a Rocca di Papa, quindi é consigliabile portarsi una borracchia di acqua per il resto del percorso, suprattutto durante la stagione estiva.
Mentre per il clima, nella stagione invernale é molto rigido, e negli ultimi anni é capitato di incontrare della neve sulla salita del Monte Cavo. D'estate, invece, é molto caldo ed esposto al sole, quindi, come giá accennato, é consigliabile portarsi dell'acqua.
Il momeno migliore per effettuare la salita al Monte Cavo é di Domenica mattina presto, visto che il percorso é lungo strade trafficate durante tutta la settimana.
I pericoli presenti quindi sono per primo gli automobilisti, in secondo i cani. Infatti sono stati incontrati cani liberi sia lungo la strada che va da Castel Gandolfo verso la Via dei laghi, sia lungo la salita di Monte Cavo, quindi attenzione.
Per il posteggio delle macchine, sono presenti degli spazi lungo il lungolago di Albano, ma ricordatevi che d'estate sono a pagamento, quindi attenzione ai cartelli.
Terzo tempo: sulle sponde del lago di Albano sono presenti diversi ristoranti e, nella parte opposta rispetto a dove abbiamo lasciato le macchine, c'é una frascetta che vende porchetta e coppiette. Buon ristoro!
La partenza é presso il parcheggio che si trova a destra alla fine del lungolago di Albano. Da quí iniziamo a correre lungo la salita di 1,7 km che giunge a Rocca di Papa (Via Antonio Gramsci), strada molto impegnativa soprattutto perché i muscoli delle gambe sono ancora freddi. Nella cittá dei papi proseguiamo per Via Garibaldi, Via San Giovanni Battista de la Salle, Salita Sant'Antonio e Via Galleria di Sopra, tutte strade in leggera salita che costeggiano il territorio dello Stato della Cittá del Vaticano. Abbiamo cosí percorso altri 2,4 km di strada. Prendiamo ora la Via dei Cappuccini e poi la SS218 sino ad incontrare la Via dei Laghi (con un parziale di 3,5 km). Proseguiamo per Via di Ariccia sino ad incontrare sulla nostra destra la strada che porta verso la nostra meta.
Dalla partenza sul lungolago di Albano al bivio della strada di Monte Cavo abbiamo percorso 8,6 km (con un ultimo parziale di 1 km).
Ora la salita diventa piú evidente sino all'arrivo presso il piazzale dove sono presenti i ripetitori televisivi. La strada é Via Scalette e la distanza é di 4,8 km per un totale di 13,4 km.
Giunti al piazzale, dopo qualche minuto di riposo, é ora di ripercorrere la strada appena fatta con il vantaggio di essere completamente in discesa. Sulla via del ritorno, dopo essere entrati a Rocca di Papa, poco prima della Salita di Sant'Antonio, sulla destra è presente la Via Coste del Lago che ci porta a metá della Via Antonio Gramsci ed accorcia il percorso di circa 1 km.
Per quanto riguada i ristori, sono presenti due fontanelle , una a destra ed una a sinistra della strada, dopo la salita che ci ha portato dal lungolago a Rocca di Papa, quindi é consigliabile portarsi una borracchia di acqua per il resto del percorso, suprattutto durante la stagione estiva.
Mentre per il clima, nella stagione invernale é molto rigido, e negli ultimi anni é capitato di incontrare della neve sulla salita del Monte Cavo. D'estate, invece, é molto caldo ed esposto al sole, quindi, come giá accennato, é consigliabile portarsi dell'acqua.
Il momeno migliore per effettuare la salita al Monte Cavo é di Domenica mattina presto, visto che il percorso é lungo strade trafficate durante tutta la settimana.
I pericoli presenti quindi sono per primo gli automobilisti, in secondo i cani. Infatti sono stati incontrati cani liberi sia lungo la strada che va da Castel Gandolfo verso la Via dei laghi, sia lungo la salita di Monte Cavo, quindi attenzione.
Per il posteggio delle macchine, sono presenti degli spazi lungo il lungolago di Albano, ma ricordatevi che d'estate sono a pagamento, quindi attenzione ai cartelli.
Terzo tempo: sulle sponde del lago di Albano sono presenti diversi ristoranti e, nella parte opposta rispetto a dove abbiamo lasciato le macchine, c'é una frascetta che vende porchetta e coppiette. Buon ristoro!
Altimetria del percorso rilevata da Pietro De Santis con il Garmin 305
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Risoluzione consigliata: 1024 x 768.
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